СКФ почек, что это?

Нормы клубочковой фильтрации почек и формула расчета

Структурной единицей почек является нефрон, который отвечает за процесс фильтрации крови. В двух мочевыделительных органах собрано около двух миллионов нефронов, которые сплетаются группами в небольшие клубочки. Это и есть клубочковый аппарат (гломерулярный), в котором происходит клубочковая фильтрация почек.

Важно: в течение суток через нефроновые клубочки проходит от 120 до 200 литров крови. При этом именно в нефронах происходит отделение всех токсинов и продуктов распада белков, углеводов и жиров.

Принцип протекания фильтрационного процесса

Структурной единицей почек является нефрон, который отвечает за процесс фильтрации крови

Процесс фильтрации почек достаточно прост и понятен. Сначала кровь, обогащенная кислородом и другими питательными веществами, попадает в почки, а именно в клубочковый аппарат. В нефронах, которые имеют своеобразное «сито», происходит отделение токсических веществ и других продуктов распада от воды. После такого деления вода и полезные микроэлементы (глюкоза, натрий, калий) всасываются обратно. То есть происходит процесс реабсорбции. А все токсины продолжают свое движение через нефроновые канальцы к почечным пирамидкам и далее в чашечно-лоханочную систему. Здесь уже формируется вторичная моча, которая и выходит через мочеточники, мочевой пузырь и уретру.

Важно: стоит знать, что если почки человека больны, то нефроны в них медленно погибают один за другим. Таким образом, фильтрующая функция мочевыделительных органов постепенно снижается. При этом необходимо помнить, что нефроны, как и нервные клетки, восстановлению не подлежат. А те нефроны, которые принимают на себя двойную и тройную нагрузку, со временем перестают справляться со своей функцией и скоро выходят из строя.

Факторы, которые могут влиять на изменение СКФ

Скорость происходящей фильтрации в клубочковом аппарате зависит от многих факторов

Скорость происходящей фильтрации в клубочковом аппарате зависит от таких факторов:

• Скорость транспортировки плазмы по почечному клубочковому аппарату. То есть, подразумевается объем крови, проходящий через поясничную артериолу за определенную единицу времени. В норме этот показатель составляет 600 мл/мин для человека со средней массой 70 кг.
• Показатель давления в сосудистой системе организма. Для нормального и здорового организма характерно более высокое давление в сосуде приносящем, чем в сосуде выносящем. В противном случае процесс фильтрации будет затруднен, а его скорость снижена.
• Количество здоровых нефронов. Чем более почка поражена патологическим состоянием, тем меньшей становится фильтрующая площадь. То есть количество здоровых нефронов снижается.

Оценка СКФ

Чтобы оценить фильтрационную функцию мочевыделительных органов, необходимо выяснить СКФ (скорость фильтрационного процесса)

Чтобы оценить фильтрационную функцию мочевыделительных органов, необходимо выяснить СКФ (скорость фильтрационного процесса), которая исчисляется в мл/мин. А саму работу мочевыделительных органов оценивают по количеству креатинина в собранной у пациента моче. Для того чтобы верно определить уровень креатинина, следует собрать суточный объем мочи у пациента.

Что касается выведения скорости клубочковой фильтрации (СКФ), то для этого необходимо собрать у больного мочу по аналогичному методу. В норме клубочковый аппарат здоровых органов перекачивает до 120 мл/мин. При этом стоит знать, что у пациентов в возрастной группе 55+ скорость обменных процессов снижается, а значит, и скорость происходящей в почках фильтрации крови тоже. Показатель СКФ — это скорость образования первичной мочи из фильтрата за определенную единицу времени.

Важно: в норме фильтрация почек у здоровых органов происходит с постоянной скоростью и остается неизменной вплоть до развития в мочевыделительных органах патологических процессов.

Патологии, которые определяют СКФ

Патологические процессы, меняющие скорость клубочковой фильтрации почек в меньшую сторону, могут быть самыми разнообразными

Патологические процессы, меняющие скорость клубочковой фильтрации почек в меньшую сторону, могут быть самыми разнообразными. В частности на СКФ влияют такие патологии и болезни:

• Хроническая почечная недостаточность. В этом случае в моче будет отмечаться и повышенная концентрация креатинина и мочевины. То есть почки не справляются со своей фильтрационной функцией.
• Пиелонефрит. Эта воспалительно-тнфекционная болезнь в первую очередь поражает канальцы нефронов. И лишь затем происходит спад СКФ.
• Сахарный диабет. А также при гипертензии (повышенное АД), красной волчанке наблюдается увеличенная скорость процесса фильтрации почек.
• Гипотензия (сниженное АД). А также шоковое состояние и сердечная недостаточность могут провоцировать снижение СКФ до значительных пределов.

Помощь в диагностике болезней

Измерение СКФ даёт возможность выявить различные болезни и патологические состояния на ранних стадиях

Измерение СКФ даёт возможность выявить различные болезни и патологические состояния на ранних стадиях. При этом чтобы отследить процесс фильтрации в почках часто используют метод введения в кровь инулина — специального контрольного вещества, которое выводится через клубочковый аппарат. Инулин вводят постоянно на время исследования, чтобы поддерживать постоянную его концентрацию в крови.

Забор мочи на анализ при поддержании уровня инулина проводят четырежды с интервалом полчаса. Но стоит знать, что этот способ анализа состояния почек достаточно сложен и применим исключительно в научных целях.

Также можно оценить СКФ и по уровню клиренса креатинина, который напрямую зависит от мышечной массы тела пациента. Здесь стоит знать, что у активных мужчин клиренс креатинина значительно выше, чем у женщин и детей. Отметим, что креатинин выходит из организма исключительно через клубочковый аппарат. Поэтому, если процесс фильтрации в почках нарушен, концентрация креатинина в моче повышается и составляет 70% в сравнении с СКФ.

Важно: при проведении исследования мочи на креатинин необходимо знать, что лекарственные препараты могут сильно искажать результат. В норме же уровень креатинина для мужчин составляет 18-21 мг/кг, а у женщин 15-18 мг/кг. Если показатели снижены, это может свидетельствовать о сбое в работе почек.

Расчет СКФ по формуле Кокрофта-Голта

Расчет СКФ по формуле Кокрофта-Голта

Эта методике исследования работы мочевыделительных органов осуществляется таким образом:

• Утром больному предлагают выпить натощак пол-литра воды. После этого он должен каждый час мочиться, чтобы собирать порции биоматериала в отдельные ёмкости.
• При мочеиспускании пациент обязан засекать время начала и окончания акта.
• А в промежутке между забором порций мочи у пациента берут кровь из вены, чтобы определить клиренс креатинина. Его высчитывают по специальной формуле. Формула расчета имеет такой вид — F1=(u1/p)v1.

Здесь значения имеют такие трактования:

• Fi — это клубочковая фильтрация (её скорость);
• U1 — содержание в крови контрольного вещества;
• Vi – время самого первого после прима воды мочеиспускания (в минутах)
• р — концентрация креатинина в плазме крови.

Высчитывают клиренс креатинина по приведенной формуле каждый час. При этом вычисления проводятся в течение суток.

Это интересно: в норме у мужчин СКФ равна 125 литров/мин, а у женщин — 110 мл/мин.

Расчет СКФ у детей

Чтобы рассчитать скорость клубочковой фильтрации у детей, применяют формулу Шварца

Чтобы рассчитать скорость клубочковой фильтрации у детей, применяют формулу Шварца. В первом случае у маленького пациента на голодный желудок делают забор крови из вены. Она необходима для определения уровня креатинина в плазме крови. На фоне взятого биоматериала у малыша собирают и две порции мочи с интервалом в час. И также засекают длительность акта мочеиспускания в минутах или секундах. Расчеты по формуле Шварца дают возможность получить два значения СКФ.

Для второго способа вычислений у маленького пациента собирают суточный объем мочи с часовыми интервалами. Здесь объем должен составлять не менее 1,5 л. Если при проведении расчетов результат скорости клубочковой фильтрации равен 15 мл/мин (то есть сильно понижен), то это говорит о почечной недостаточности или хронических болезнях почек.

Важно: СКФ может падать не всегда на фоне гибели нефронов. Часто скорость фильтрации может снижаться на фоне протекающего в почках воспалительного процесса. Именно поэтому при первых же подозрительных симптомах (боль в пояснице, потемнение мочи, отечность) необходимо срочно обращаться к нефрологу или урологу.

Лечение почек и восстановление скорости фильтрации

При выявленных нарушениях фильтрационной функции почек лечение должен назначать только специалист в зависимости от первопричины, приведшей к патологии. В большинстве случаев улучшить ситуацию помогают препараты «Теобромин» и «Эуфиллин». Они усиливают диурез, что приводит к нормализации СКФ.

Также на фоне лечения необходимо соблюдать диету и питьевой режим. В сутки стоит выпивать до 1,2 литра жидкости. А из рациона стоит исключить все жареное, жирное, соленое, острое, копченое. Будет лучше, если на время лечения пациент перейдет на парные и отварные блюда.

Если разрешит лечащий врач, то скорректировать скорость клубочковой фильтрации можно и народными средствами. Так, хорошо увеличивает СКФ обычная петрушка, улучшающие диурез свойства которой известны издавна. Её сухие семена и корни (в объеме 1 ст.л.) запаривают кипятком (500 мл) и выдерживают 2-3 часа. Затем настой цедят и пьют дважды в течение дня по 0,5 стакана.

Также, чтобы повысить СКФ, можно использовать и корень шиповника. Его в количестве 2 ст.л. заливают кипятком и варят на небольшом огне 15 минут. Потом отвар цедят и выпивают по 70 мл три раза в течение дня. Такое снадобье также повышает диурез, что обязательно увеличит и СКФ

Важно знать, что весь процесс лечения должен контролировать только специалист. Заниматься самолечением строго запрещено.

Значения СКФ для диагностики заболеваний

Скорость клубочковой фильтрации – это характеристика, от которой непосредственно зависит состояние здоровья. Этот показатель характеризует фильтрационную функцию почек. Кроме того, он может говорить о возможном развитии различных заболеваний.

Врач может сделать такой вывод в случае отклонения результатов анализа от общепринятой нормы. Методы диагностики, используемые в современной медицине, позволяют максимально точно определить СКФ в почках.

За счет этого специалист может поставить пациенту точный диагноз и назначить диализ или другие процедуры, которые позволяют устранить имеющиеся проблемы.

Показатели СКФ

Нормальные показатели СКФ варьируются от 90 до 120 мл/мин/1,73 м2. У пожилых людей будет более низкий уровень, поскольку СКФ уменьшается с возрастом.

Возраст	Средний показатель СКФ
20–29	116
30–39	107
40–49	99
50–59	93
60–69	85
70+	75

Уровни ниже 60 мл/мин/1,73 м2, сохраняющиеся в течение 3 месяцев или дольше являются признаком хронического заболевания почек. СКФ ниже 15 мл/мин/1,73 м2 является признаком почечной недостаточности и требует немедленной медицинской помощи.

Нормальные диапазоны значений могут иметь незначительные отличия в разных лабораториях, так как они могут использовать разные измерения или проверять разные образцы крови.

Независимо от того, находится ли СКФ выше или ниже 60, можно предпринять шаги, чтобы сохранить почки как можно более здоровыми:

1. Поддерживать здоровое кровяное давление (менее 120/80 для большинства людей).
2. Регулировать уровень сахара в крови людям, страдающим от диабета.
3. Употреблять пищу с низким содержанием соли и жиров.
4. Делать физические упражнения не менее 30 минут 3-4 раза в неделю.
5. Сохранять здоровый вес.
6. Не курить.

Какие заболевания возможно диагностировать

Анализ пробы Реберга-Тареева используется при подозрении на различные патологии выделительной системы. Если эта цифра меньше нормы, это означает массовую гибель нефронов. Этот процесс может говорить об острой и хронической почечной недостаточности.

Так как СКФ может понижаться не только при повреждении структурных единиц почки, но и при сторонних факторах, такое явление наблюдается также при гипотонии, сердечной недостаточности, длительной рвоте и диарее, гипотиреозе, несахарном диабете, а также затруднении оттока мочи из-за опухоли или воспаления в мочевыводящих путях.

Повышение СКФ наблюдается при идиопатическом остром и хроническом гломерунефрите, сахарном диабете, артериальной гипертензии, некоторых аутоимунных заболеваниях.

В норме значения СКФ являются постоянными, в диапазоне 80-120 мл/мин., и лишь с возрастом этот показатель может уменьшаться по естественным причинам. Если эти цифры уменьшаются до 60 мл/мин, это свидетельствует о почечной недостаточности.

Что такое клубочковая фильтрация

Основным стимулятором процесса фильтрации или внешнего давления является артериальное давление, когда оно входит в клубочек. Это в некоторой степени противодействует внутреннему давлению из-за гидростатического давления жидкости в мочевом пространстве и давления, создаваемого белками, оставленными в капиллярах, которые стремятся вернуть воду в систему кровообращения (коллоидное осмотическое давление). Чистое давление фильтрации – это внешнее давление, от которого отнимается внутреннее давление.

Скорость клубочковой фильтрации (СКФ) – лучший тест для измерения уровня функции почек и определения стадии заболевания почек. Врач может рассчитать ее по результатам анализа на креатинин крови, возрасту, размеру тела и полу. СКФ говорит врачу о стадии заболевания почек и помогает ему планировать лечение.

Если показатель СКФ низкий, почки не работают так хорошо, как должны. Чем раньше будет обнаружено заболевание почек, тем лучше вероятность замедления или остановки его прогрессирования.

Скорость фильтрации, являясь самой основной функцией почек, регулируется потребностями всего органа. Но организм определяет через множество датчиков и регуляторов, сколько воды должно быть потеряно в минуту, в час, в день в окончательной моче. Фактически, сама вода фильтруется в большом избытке конечной экскреции мочи. Таким образом, концентрация фильтрованных материалов может быть потенциально огромной.

Регулирование СКФ

Изменения в системном артериальном давлении могут вызвать изменения в СКФ. У здоровых людей это не происходит из-за почечной авторегуляции. Почечная авторегуляция включает механизмы обратной связи, присущие почкам, которые вызывают либо расширение, либо сужение в афферентной артериоле, чтобы противодействовать изменениям артериального давления и сохранять устойчивую СКФ.

Например, если среднее артериальное давление увеличивается, почечная авторегуляция заставляет афферентную артериолу сжиматься, предотвращая передачу давления в клубочковые капилляры и не давая СКФ увеличиваться. Почечная авторегуляция, как правило, работает, чтобы удерживать СКФ в широком диапазоне кровяного давления. Однако, она нарушается при хроническом заболевании почек.

Если артериальное давление падает слишком низко из-за чрезмерной потери жидкости, то симпатическая нервная система будет отменять ауторегуляцию почек. Симпатические нервы иннервируют афферентную артериолу, вызывая гладкое сокращение мышц. Последовательность событий следующая:

• потеря объема внеклеточной жидкости (из-за кровоизлияния, диареи или обезвоживания) вызывает снижение среднего артериального давления (САР),
• снижение САР обнаруживается артериальными барорецепторами, что приводит к активации симпатической нервной системы, афферентному сокращению артериол и снижению СКФ.

Лечение кисты почки в домашних условиях

Кисты почек – это доброкачественные образования, причины которых кроются в воспалительном процессе в органах и генетическом факторе. В запущенных случаях заболевание приводит к удалению органа, а это значит, что необходимо безотлагательное лечение. Врачи по результатам УЗИ-диагностики назначают пациенту медикаменты для облегчения болей и восстановления нормальных функций почек. Народные средства лечения помогут уменьшить новообразование и избежать хирургического вмешательства.

Как избавиться от кисты без операции в домашних условиях? Какими народными средствами можно лечить кисту почки?

Симптомы и результаты диагностики

Опасность кистозного образования в том, что оно очень долго не дает о себе знать. Симптомы болезни возникают лишь при увеличении кисты до 4 см. К этому времени появляются такие признаки, как:

• ноющая боль в пояснице;
• проблемы с мочеиспусканием;
• мочекаменная болезнь;
• кровь в моче;
• болевые ощущения в животе;
• гипертония;
• анемия.

В ходе медицинского обследования обнаруживается инфекция и увеличение размеров почек. Разрастаясь, орган начинает давить на мочевыводящие пути, что затрудняет мочеиспускание и нередко делает этот процесс болезненным. Одновременно появляются ноющие боли в спине, интенсивность которых увеличивается в результате нагрузок.

Поэтому, если присутствуют описанные симптомы, необходимо пройти диагностику у специалиста. Самостоятельное лечение кисты почки, даже безобидными на первый взгляд народными средствами, сопряжено с множеством рисков. Только при прохождении больным ультразвукового исследования доктор имеет возможность вынести верный диагноз. Это поможет вовремя начать лечение нетрадиционными средствами и избежать операции.

В ходе УЗИ выявляются такие факторы, как увеличение размера органа, наличие сдавливания мочевыводящих путей, а также присутствует ли киста в правой или левой почки.

Диета и лечебное голодание

Результативные методы, позволяющие избавиться от кисты почки в домашних условиях – это голодание и соблюдение специальной диеты. Известны случаи, когда в результате 5-дневного отказа от пищи больным удавалось устранить симптомы и даже полностью вылечить заболевание, восстановив нормальное функционирование органа.

Однако после проведенного голодания важно скорректировать свой рацион. Для бесперебойной работы почек необходимо сбалансированное питание, поскольку вредная еда повышает нагрузку на орган. Больным рекомендуется придерживаться определенных правил:

1. Снизить потребление белков.
2. Пить 1-2 л воды в день.
3. Полностью отказаться от спиртного.
4. Потреблять больше овощей, фруктов, риса и пшеницы.
5. Есть 6 раз в день понемногу.
6. Заменить соль приправами – тмин, укроп.

Травы для лечения кисты почек

Вылечить кисту почки в домашних условиях можно, используя проверенные народные средства – в первую очередь настойки на травах. Однако максимальную эффективность нетрадиционные методы показывают на ранних стадиях, пока симптомы еще слабо выражены: мочеиспускание не затруднено, а само образование не разрывается.

Листья лопуха

Существует несколько рецептов лечения новообразований на почках листьями лопуха. Народные средства всегда нужно готовить прямо перед употреблением, чтобы максимально сохранились полезные свойства растения.

Из лопуха можно надавить сок. Пить его следует по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой. Другой рецепт – перекрутить через мясорубку 100 г. листьев растения, а затем выложить кашицу на стеклянную тарелку и поставить ненадолго в холодильник. Эту смесь необходимо съесть за 3 дня, потом приготовить новую. Продолжительность такого лечения – 30 дней.

При приеме лопуха важно придерживаться определенной схемы:

1. 2 дня – по 1 ч. л. перед завтраком и ужином.
2. 3 дня – по 1 ч. л. 3 раза за сутки.
3. 2 дня – по 1 ст. л. 3 раза за сутки.

Эту схему приема кашицы из лопуха следует повторить 4 раза, затем необходимо сделать паузу на месяц. Если симптомы останутся, можно пройти курс еще раз.

Чистотел

Лечение почек чистотелом показывает высокую эффективность и позволяет добиться улучшения самочувствия за 1 месяц. Однако использовать это растение нужно с осторожностью. Начинать лечить почки следует чистотелом в малых дозах, а по мере привыкания организма постепенно увеличивать их размер. Если употребить сразу большую порцию растения, можно получить отравление.

Для приготовления настоя, способствующего оздоровлению почек, нужно взять листья чистотела и заварить их кипятком 1:10. Состав должен постоять 2 часа, по окончании которых напиток дойдет до готовности, затем его можно будет употреблять. Первые дни следует пить 100 мл настоя в сутки, а к концу недели этот объем нужно постепенно повысить до 250 мл. Для нейтрализации действия токсинов во время лечения народными средствами рекомендуется увеличить потребление молока и кисломолочных продуктов.

Дрожжи и девясил

Избавиться от новообразований на почках помогает также корень девясила. 30 г растения следует накрошить и засыпать в трехлитровую банку с кипятком. Затем измельченный корень девясила нужно размешать в воде с 20 г пекарных дрожжей и оставить на 2 дня в тепле.

Когда настой приготовится, им можно начинать лечить почки. Пить средство нужно по 100 г трижды в день, пока оно не закончится. Затем следует сделать паузу на 3 недели. В дальнейшем при наличии необходимости повторить курс.

Василек синий

Нетрадиционная медицина также предлагает лечить почечную кисту васильком. Нужно залить стаканом кипятка 1 ч. л. засушенных цветков, накрыть крышкой и дать постоять минут 20. Затем охладить и процедить. Пить настой следует по 3 ст. л. 4 раза в день за 30 минут до еды.

Можно улучшить снадобье, добавив в него другие травы. Для рецепта понадобятся 30 г василька, столько же солодки и 100 г толокнянки. Компоненты необходимо перемешать, затем набрать 1 ст. л. смеси, пересыпать в кастрюлю и залить стаканом воды. Кипятить 2 минуты — охладить, процедить и принимать по 2 ст. л. каждый раз перед едой. Нужно продолжать прием настоя, пока новообразование полностью не рассосется и не улучшится самочувствие.

Петрушка огородная

Обычная петрушка обладает свойствами, способствующими расщеплению опухолей и восстановлению работы почек. Нужно взять 0,5 ч. л. засушенной и измельченной травы, настоять ее в 400 мл прохладной воды в течение ночи. Наутро состав будет готов. Принимать его следует по 3 ст. л. за раз с промежутками в 3 часа.

Кисты почек – опасное заболевание, которое может привести к ампутации органа. Однако если взяться за лечение вовремя, можно свести к минимуму риски осложнений. На начальных этапах лечение кисты почки можно провести с помощью натуральных природных компонентов, которые отличаются эффективностью и безопасностью. Сочетание нетрадиционных методов с рекомендациями лечащего врача будет способствовать скорейшему выздоровлению.

Методы улучшения работы почек

О том, как улучшить работу почек, многие задумываются только тогда, когда проявляются выраженные симптомы различных заболеваний мочевыделительной системы.

Почки пропускают через себя несколько десятков литров крови в сутки. Во время сложного процесса двойной фильтрации образуется конечная моча.

С ней выводятся различные шлаки, токсические продукты обмена веществ и прочие вредные для жизнедеятельности соединения.

Ухудшение работы почек ведет к общей интоксикации всего организма и влияет на работу практически всех органов. Поэтому столь важно вовремя улучшить их функциональность.

Симптомы нарушения функции мочевыделительной системы

Естественно, некоторые клинические проявления заставят человека без промедления обратиться за медицинской помощью. Однако многие могут и не обратить внимания на первые признаки нарушения работы почек.

Прежде всего, должна насторожить боль в области поясницы. Дело в том, что многие списывают ее болевой синдром при перенапряжении спины и не обращают на это внимания.

Тем не менее, это может служить первым симптомом достаточно серьезных нарушений в работе почек.

Еще одним признаком плохой работы органов мочевыделительной системы являются отеки. Сначала они появляются после употребления «тяжелой» для почек пищи, алкоголя.

Но со временем их можно наблюдать ежедневно. Чаще всего отеки наиболее выражены на лице и конечностях.

Насторожить должны и нарушения мочеиспускания. Причем речь идет не только о более редких или, наоборот, учащенных позывах к мочеиспусканию, но и об изменении цвета мочи, появлении в ней осадка.

Улучшить работу почек необходимо и в том случае, если наблюдается стойкое повышение артериального давления. С мочой выводится избыток жидкости и электролитов, а их задержка приводит к артериальной гипертензии.

Кроме того, о нарушении функционального состояния почек могут говорить и косвенные признаки. Человека беспокоит головная боль, головокружение, тошнота, озноб, периодическое повышение температуры до субфебрильных цифр.

Рассмотрим, как улучшить работу почек и восстановить их функции?

Вода – источник жизни

Стабильный и достаточный уровень жидкости в организме – залог правильного функционирования всех органов и систем. Такое состояние получило название гомеостаз.

За него как раз и отвечают почки. Но если избыток жидкости вывести из организма легко, то как же быть с ее недостатком?

Малый суточный объем потребляемой жидкости вызывает целый каскад проблем. А такое хроническое состояние может привести к серьезным нарушениям работы не только почек, но и сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта и других органов.

Ученые подсчитали, что человек со средним весом около 70 кг должен потреблять не менее 2л жидкости в сутки. Соответственно, этот объем может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от конституции человека.

Однако не всякие напитки могут улучшить функционирование почек. Идеально для этих целей подходит самая обычная чистая фильтрованная вода.

В небольших количествах можно потреблять и кофе, крепкий чай, алкоголь, сладкие газированные напитки. Однако при заболеваниях мочевыделительной системы они противопоказаны.

Также с осторожностью нужно пить и лечебные минеральные воды. Они очень полезны при разнообразных болезнях желудочно-кишечного тракта.

Но их длительное употребление приводит к ухудшению работы почек. Например, это является одной из причин мочекаменной болезни.

Чтобы улучшить работу не только почек, но и других органов, воду нужно пить приблизительно за полчаса перед едой.

Желательно, чтобы она была хотя бы комнатной температуры, а в идеале – температуры тела.

В качестве питья для профилактики воспалительных заболеваний почек и повышения иммунитета прекрасно подойдет клюквенный или брусничный морс.

Рацион питания

Так как почки являются своеобразным фильтром организма, их работа напрямую зависит от того, что человек употребляет в пищу.

Так, очень вредны для них копченые, острые и маринованные блюда, избыточное потребление мяса, недостаток в рационе овощей и фруктов.

Улучшить работу почек помогут растительные масла. Салаты из свежих овощей желательно заправлять оливковым, кунжутным или тыквенным маслом. Их даже можно и просто принимать по 1 – 2 столовой ложке в день.

Однако следует особое внимание нужно уделять и хранению приобретенных масел. Сберегать их нужно в посуде из темного стекла, плотно закупоренными, в прохладном месте.

Чтобы улучшить функцию почек, следует употреблять сезонные овощи и фрукты. Именно в этот период они содержат минимальное количество различных химических удобрений.

Крайне полезна спаржа. В ней содержится вещество аспарагин, которое способствует нормализации обмена веществ и, как следствие, очищению почек.

Также на столе должна обязательно присутствовать и цветная капуста. В ней содержится витамин С, много минералов и фолиевая кислота.

Такой состав обеспечивает выведение различных шлаков и токсинов и нормализацию работы почек. Кстати, таким же действием обладают обычная белокочанная капуста и брокколи.

Нормализации водно-солевого обмена способствуют бобовые и красный перец. Очищению почек помогает и свекла. Есть ее лучше в сыром виде.

Мягким мочегонным и очищающим эффектом обладает тыква. Конечно, наибольшая польза достигается при употреблении этого овоща без термической подготовки. Это тыквенный сок. Также в рацион необходимо включить и тыквенные каши, супы.

Что касается фруктов, то бесспорным лидером для улучшения работы почек считается арбуз. В сезон рекомендуется даже устраивать и специальные разгрузочные «арбузные» дни.

В рационе питания должна обязательно присутствовать зелень.

Например, листья петрушки славятся своим камнеразрыхляющим действием. Она даже входит в состав многих лекарственных сборов для улучшения работы почек.

Огромную роль играет уменьшение количества потребляемой соли. При отсутствии заболеваний мочевыделительной системы ее содержание в суточном рационе взрослого человека не должно превышать 5г.

Фитотерапия

Сборы лекарственных трав очень помогут улучшить работу почек. Однако, перед их применением необходимо в обязательном порядке получить консультацию врача.

Для профилактики мочекаменной болезни рекомендуют сбор, в состав которого входят семена льна, травы пастушьей сумки, листьев толокнянки и фиалки, цветов и ягод бузины, плоды можжевельника.

Кстати, последние можно просто растолочь и принимать несколько раз в день за 15 – 20 минут перед едой.

Также прекрасным очищающим и мочегонным эффектом обладает настой из листьев березы, петрушки, спорыша, крапивы и плодов шиповника. Можно приготовить и сбор из семян моркови, листьев петрушки, лесной земляники и брусники.

Для лечения и предотвращения воспалительных заболеваний почек можно сделать сбор из травы хвоща полевого, толокнянки, тысячелистника и почек березы.

Стоит отметить, что для улучшения работы почек отвар лекарственных трав нужно регулярно пить как минимум 3 недели.

Общие рекомендации

Малоподвижный образ жизни способствует развитию хронических застойных явлений в почках. Очень полезны такие виды спорта как ходьба на лыжах, езда на велосипеде, плавание.

Если есть противопоказания к активным физическим нагрузкам, то нужно как можно больше ходить пешком.

Для улучшения работы почек полезна и ароматерапия. Можно просто в аромалампу добавить несколько капель масла пачули. Также эффективен и легкий массаж поясницы с этим средством.

Необходимо отказаться от вредных привычек, в частности курения. Способствуют развитию заболеваний почек и нарушения работы иммунной системы.

Поэтому следует избегать стрессов, переохлаждения, соблюдать режим сна, должное внимание уделять своевременному лечению различных инфекций.

Кстати, очень многие лекарственные препараты в больших дозах оказывают нефротоксическое действие. Поэтому лучше не заниматься самолечением, а принимать медикаменты только по назначению врача.

Таблица норм и расшифровки полученных данных

Стадия хронической болезни почек	Описание	Значение СКФ (мл/мин/1,73 кв.м.)	Рекомендации
1	Нарушение работы почки с нормальной или повышенной СКФ	≥90	Наблюдение у нефролога, диагностика и устранение сопутствующих заболеваний, понижение риска развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
2	Нарушение функций почки с незначительным снижением СКФ	60-89	Исследование и устранение патологий почек, прогнозирование развития осложнений
3	Средняя степень понижения СКФ	30-59	Устранение нефрологических заболеваний, профилактика возможных осложнений
4	Выраженное снижение СКФ	15-29	Рекомендуется выбор метода и подготовка к заместительной терапии
5	Острая почечная недостаточность	≤15	Показана заместительная терапия