Пустырник валериана

Тревога, стрессы, нервное напряжение — все это прочно вошло в нашу жизнь. Для того чтобы снять неприятные ощущения, используют натуральные лекарственные сборы. Что лучше успокаивает: пустырник или валерьянка? Эти два средства отлично устраняют психосоматические симптомы.

Валерьянка

Чтобы понять, что лучше: пустырник или валерьянка, нужно рассмотреть эти препараты подробнее. Одно из самых популярных лекарственных растений — валерьяна. Она известна тем, что снимает сильное волнение, необъяснимую тревогу, укрепляет сон, а также обладает следующими свойствами:

• угнетает ЦНС;
• при употреблении валерьянки в таблетках ритм сердечных сокращений замедляется, а кровеносные сосуды расширяются;
• расслабляются мышцы, ЖКТ и мочевыделительная система;
• длительное применение валерьянки приводит к устойчивому снижению артериального давления и усиленному выделению желчи.

Выпускается в виде таблеток желтого цвета и настоев.

Пустырник

Но в споре о том, что лучше для успокоения: валерьянка или пустырник, пустырник тоже не отстает. Он известен в традиционной и народной медицине как натуральное успокоительное средство, которое обладает выраженным седативным эффектом и другими свойствами:

• эффективно снимает спазмы;
• обезболивает;
• останавливает кровь;
• снижает пульс;
• обладает бактерицидным действием;
• укрепляет сосуды;
• понижает давление и температуру тела.

Пустырник также хорошо снимает судороги, оказывает противовоспалительное действие. Лекарство устраняет нарушения пищеварения, снимает колики, спазмы, метеоризм, отеки, восстанавливает обмен веществ и гиперфункцию щитовидной железы.

Выпускают препарат в таблетках, капсулах, в виде настоек и травы для заваривания.

Разница и сходства

Так что лучше: пустырник или валерьянка? Этот вопрос интересует всех, кто столкнулся с такими проблемами, как нервная возбудимость, повышенная тревожность, нарушения сна. Эти лекарственные травы часто используют как самостоятельные препараты, так и в качестве ингредиентов в других лекарствах.

Валерьяна и пустырник — это седативные растительные средства, которые оказывают влияние на центральную нервную систему, снижая ее возбудимость. Они обладают широким спектром действия, особенно пустырник. Таблетки и настойки из него не только понижают давление, оказывают помощь при заболеваниях сердца и сосудов, нормализуют работу ЖКТ, но и защищают иммунную систему, а также репродуктивную систему мужчин и женщин. Пустырник снимает воспаление и нормализует гормональный фон.

Сходство этих препаратов в том, что их нужно принимать в умеренных количествах, ведь растительные лекарства обладают накопительным эффектом. Кроме того, использовать оба средства нужно с осторожностью.

Так, валерьянку не рекомендуется принимать гипертоникам, так как она способна спровоцировать повышение давления. И если пустырник больше подходит тем, кто страдает болями в области сердца и ВСД, то валерьянка — страдающим от бессонницы и тревожности.

Показания к применению

Что лучше: пустырник или валерьянка? От нервов, напряжения, тревоги, при болях неясного происхождения выписывают седативные препараты. Валерьянка и пустырник обладают схожими показаниями к применению, но их не рекомендуется употреблять одновременно. Они накапливаются в организме и способны вызвать тяжелые побочные эффекты.

Основные показания к приему пустырника и валерьянки — это эмоциональное и физическое перенапряжение. Их назначают:

• при неврозах;
• нарушениях сердечного ритма;
• воспалительных процессах внутренних органов;
• вегетососудистой дистонии;
• заболеваниях ЖКТ;
• болезненных менструациях;
• бронхиальной астме;
• отдышке;
• метеоризме;
• инфекционных и вирусных болезнях;
• бессоннице;
• нервном возбуждении;
• мигрени.

Несмотря на широкую сферу действия, валерьяна и пустырник не являются панацеей. Они хорошо снимают симптомы, успокаивают, но не лечат корень проблемы.

Показания к применению этих препаратов

Показания к применению валерьяны и пустырника различаются.

В Монографии Всемирной организации здравоохранения по лекарственным растениям указано, что валерьяну в традиционной медицине назначают при:

• Нервном напряжении;
• Бессоннице и других нарушениях сна;
• Гипертонии;
• Спазмолитических состояниях гладкомышечных органов;
• Желудочно-кишечных болях нервного происхождения.

Валерьянку применяют в основном в качестве легкого седативного и снотворного средства, иногда вместо синтетических препаратов. В некоторых официальных источниках также описывается применение средства при легких заболеваниях сердца.

Рассматривать валериану, как снотворное, не стоит — это, скорее, легкое седативное средство.

Что касается пустырника, то показаниями к его применению являются:

• Психоэмоциональное напряжение;
• Неврастении и истерии;
• Учащенное сердцебиение, связанное с нервными расстройствами;
• Гипертоническая болезнь;
• Невроз сердца;
• Кардиосклероз;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Миокардит.

В Монографии ВОЗ отмечено, что средство оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. В документе описано его применение в основном только при сердечных заболеваниях.

В народной медицине траву этого растения используют и при других патологиях. Часто ее применяют при климаксе, задержке менструации и альгодисменорее, так как средство повышает тонус матки и оказывает легкое спазмолитическое действие. Также за счет вероятного противосудорожного эффекта пустырник применяют при эпилепсии. Известно его использование для лечения простатита у мужчин и ряда других патологий, но во время клинических исследований положительный эффект не был отмечен.

Очень важно учитывать, что валериану и пустырник применяют чаще всего в комплексной терапии как вспомогательное средство. Иногда для получения более выраженного эффекта используют препараты на основе двух растений.

Сравнение эффективности валерианы и пустырника

Валериана и пустырник обеспечивают практически одинаковый седативный эффект. Оба препарата оказываются затормаживающее воздействие на центральную нервную систему, в результате чего снижается нервная возбудимость, уменьшается проявление симптомов стресса и улучшается качество сна.

Гипотензивное свойство обоих растений также проявляется в одинаковой мере. При длительном приеме лекарства обеспечивают небольшое, но стабильное понижение артериального давления и предотвращают его резкие колебания.

Пустырник оказывает более сильное воздействие на сердечно-сосудистую систему, чем валериана, поэтому его чаще назначают при кардиологических заболеваниях. Эффективность препарата была изучена во многих клинических исследованиях. В частности в Монографии ВОЗ упоминается исследование, результаты которого показали, что пустырник у 69% пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями обеспечил стабильное понижение артериального давления и улучшение сердечной деятельности. Во время другого исследования было отмечено снижение свертываемости крови у 95% пациентов, принимавших препараты пустырника.

На заметку

Научно подтверждено также влияние пустырника на тонус матки. Во время исследования у участниц было отмечено повышение внутриматочного давления на 41,3%. Это полезно для стимуляции месячных, но опасно при беременности.

Эффективность обоих растительных препаратов проявляются при длительном применении. Содержащиеся в них биологически активные вещества постепенно накапливаются в организме и обеспечивают терапевтическое действие. Разовый прием этих лекарств является мало эффективным, поэтому при острых состояниях их не применяют. Принимая препараты для успокоения нервов, также нужно учитывать, что одна доза лекарства может не обеспечить желаемого эффекта и не вызвать чувства спокойствия.

К подобным препаратам нужно относиться в большей степени как к БАДам, нежели как к лекарствам.

Безопасность препаратов

Валериана и пустырник имеют как общие, так и отдельные противопоказания. Оба препарата нельзя пить при пониженном давлении и угнетении функций центральной нервной системы. Противопоказаниями к приему валерьянки также являются повышенная свертываемость крови и повышенная кислотность желудочного сока, атеросклероз, недавно перенесенные инфаркт и инсульт, воспалительные процессы в печени и почках. Пустырник не назначают при брадикардии.

Оба лекарственных растения нельзя давать детям до 3 лет и не рекомендуется применять их без назначения врача у детей до 12 лет.

На заметку

Иногда отвар валерианы добавляют в ванну для купания ребенка. Согласно отзывам, такая процедура успокаивает грудничков и помогает им уснуть.

Во время беременности прием валерьянки допустим по назначению врача, но нужно учитывать, что ее влияние на течение беременности и состояние плода не были достаточно исследованы. Пустырник беременным строго противопоказан, так как может повышать тонус матки и провоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Во время грудного вскармливания оба препарата принимать также не рекомендуют. Их вещества могут проникать в молоко кормящей мамы и вместе с ним поступать ребенку. В редких случаях во время лактации прием средства может быть разрешен по назначению врача.

Фрагмент инструкции по применению комплексного препарата Мерцана на основе валерианы и пустырника.

Побочные действия валерианы и пустырника проявляются достаточно редко. Иногда они могут вызвать заторможенность, сонливость, сильное понижение давления, тошноту и другие симптомы. Вероятность их возникновения увеличивается, если выпить много лекарства, что влечет за собой передозировку.

Данные средства нельзя принимать с другими препаратами, оказывающими подобные терапевтические действия, без предварительного уточнения у врача вопроса об их совместимости.

Также успокоительные лекарства нельзя соединять с алкоголем. В народной медицине настойку валерианы иногда используют для устранения симптомов похмелья, но в данной ситуации она может причинить организму скорее вред, чем пользу. Сочетание спиртных напитков с седативными препаратами усиливает опьянение и повышает риск интоксикации. Если смешать их в большом количестве, человеку вероятнее всего будет нужна срочная госпитализация.

Валериана или Пустырник лучше для сна и спокойствия?

Проблемы со сном и тревожность очень распространены среди населения, оказывая серьезное негативное влияние на качество жизни людей. Нужно различать здоровое чувство опасности (страх), которое необходимо для самосохранения и тревожное расстройство.

Страх полезен тем, что не дает переходить дорогу на красный и избегать других угроз, а постоянное беспокойство только разрушает здоровье. Перманентная чувство тревоги приводит к бессоннице, хронической усталости и соматическим заболеваниям: сужению сосудов, проблемам с функционированием кишечника и иммунной системы.

В легких случаях «от нервов» могут помочь фитотерапия и коррекция образа жизни.

Соцветия валерианы

Экстракты пустырника или корня валерианы веками применяются как успокаивающие средства, благодаря их седативному, снотворному и анксиолитическому (противотревожному) действию. В адекватных количествах почти не вызывают побочных проявлений, кроме возможных аллергических реакций. Сравним их преимущества, эффективность и риски в лечении тревожности и нарушений сна.

Сравнение эффективности

Корень валерианы — это традиционное растительное средство для сна, которое было многократно изучено с применением различных методологических схем и использованием широкого спектра дозировок и форм.

Исследования были сосредоточены на субъективных оценках качества сна и чувства беспокойства испытуемых. Самый свежий анализ медицинских публикаций за 10 лет, включающий 173 статьи на разных языках позволяет сделать следующий вывод.

Валериана может давать субъективный положительный эффект в улучшении сна при легкой и умеренной бессоннице, но фиксированной дозировки для взрослых с гарантированным действием не установлено.

Так, в британской лаборатории изучения сна результаты не показали существенного различия между принятыми на ночь 300 мг и 600 мг валерианы по сравнению с плацебо.

Итого, валериана является безопасным средством, но ее эффективность для сна противоречива и граничит с уровнем плацебо (пустышки).

В каждом отдельном случае количество и продолжительность приема до сколь-нибудь заметного снотворного эффекта сильно варьировали.

Анксиолитическое действие экстракта не было отмечено ни в одном из испытаний, что делает бессмысленным применение валерианы в лечении тревожных расстройств.

В народной медицине фитотерапия Пустырником — надземные части растения Leonurus Cardica, собранные и высушенные в период цветения, применяются главным образом при сердечных заболеваниях и в качестве успокоительного.

Известно также об использовании этой травы для облегчения симптомов бронхиальной астмы, климактерическом синдроме и аменореи у женщин, расстройствах пищеварения. Однако, в клинических исследованиях были подтверждены только седативная (успокаивающая) и гипотензивная (понижение давления) активность пустырника.

Последняя обусловлена ​​наличием в составе таких алкалоидов, как леонурин и стахидрин, которые оказывают легкое сосудорасширяющее и расслабляющее действие на гладкие мышцы.

На Западе добавки на основе пустырника не так популярны и в основном используются в ветеринарной медицине. Повышенный спрос на российском рынке связан с традиционной любовью отечественного потребителя к траволечению, дешевизной фитопрепаратов и их доступностью.

Тем не менее, в отличии от многих синтетических безрецептурных средств с недоказанной эффективностью, пустырник в различных формах действительно проявляет анксиолитическое и седативное действие. В российском исследовании масляный экстракт пустырника в суточной дозе 1200 мг продемонстрировал заметные результаты у пациентов с гипертонией, сопровождающейся тревожностью и нарушениями сна.

Через 28 дней умеренное снижение симптомов тревоги наблюдалось у большей части участников, а побочные эффекты были минимальными.

Существует много таблетированных и капсульных препаратов от отечественных производителей, в которых сочетается сразу несколько растительных экстрактов, включая пустырник и валериану.

Минусом таких комбинаций является низкое содержание каждого компонента в отдельности, чтобы выдержать небольшой вес и размер капсул или таблеток.

Получается, что реально в них работает только один ингредиент, но его граммовок недостаточно для нормального эффекта. Лучше покупать отдельные фитопрепараты и принимать вместе если нужно.

Что выбрать как успокаивающее?

В качестве легкого противотревожного успокаивающего средства экстракт пустырника представляет большую ценность, чем экстракт корня валерианы. Однако в терапевтических дозах он не подходит людям с пониженным артериальным давлением из-за дополнительного гипотензивного действия.

Валериана не проявляет антитревожного действия, по крайней мере в существующих на сегодняшний день клинических исследованиях не получено достоверных тому доказательств. Вероятно, валериана может помочь некоторым людям в улучшении качества сна, но четких дозировок не предусмотрено и эффект не гарантирован.

Оба средства безопасны в рекомендуемых количествах и противопоказаны только при аллергии и/или непереносимости, во время беременности и период грудного вскармливания.

Безвредное снотворное с мягким эффектом — как принимать валериану от бессонницы

Валериана – популярное лекарственное средство, обладающее превосходными успокаивающими свойствами, преимуществами которого является доступная стоимость в сочетании с высокой эффективностью.

Валериана, известная также под названием кошачья трава, входит в десятку наиболее востребованных лекарственных препаратов не только в российских странах, но и в Европе, и в государствах США.

В основном она применяется для лечения бессонницы и восстановления нормального функционирования нервной системы.

За сколько до сна пить валерьянку? Снотворный эффект наступает не сразу, максимально проявляясь после длительного курса приема.

По сравнению с синтетическими лекарствами нового поколения, дающими моментальный седативный эффект, валериана характеризуется более низкой активностью, однако, благодаря природному составу, она действует мягче.

Также неоспоримый плюс – отсутствие привыкания и редкое проявление побочных эффектов, аллергических реакций.

Действующие вещества валерианы

Состав валерианы определяет высокую результативность её применения. В ней содержатся биологические активные соединения, оказывающие доказанный исследованиями терапевтический эффект:

• изовалериановая кислота;
• валепотриаты;
• алколоиды — валерин и хотенин;
• борнеол;
• дубильные соединения;
• концентрированные эфирные масла;
• смолы;
• органические кислоты (муравьиная, яблочная, стеариновая, уксусная и т.д.);
• минералы для улучшения сна и поднятия жизненного тонуса – цинк, магний, кальций, калий.

Как валериана воздействует на организм: лечебные свойства

Уникальное действие валерианы основывается на том, что натуральные компоненты, входящие в ее состав, улучшают метаболические процессы, протекающие в периферических нервах и головном мозге, тем самым нормализуя сон. Валерьянка обладает мощным седативным эффектом, действуя как транквилизатор.

Валерьянка оказывает благотворное действие на центральную нервную систему, регулируя процессы нервного возбуждения, улучшая проводимость нервных волокон, тем самым пролонгируя нормальный глубокий сон.

После продолжительного курса приема снижается тревожность и нервное перенапряжение, раздражительность, исчезают трудности засыпания.

Также валерьянка перед сном положительно влияет на сердечно-сосудистую деятельность: способствует расширению сосудов, устраняет тахикардию, оказывает выраженное противосудорожное и гипотензивное действие. Помимо воздействия на нервную и сердечно-сосудистую систему, валерьянка обладает желчегонным и спазмалитическим свойствами, стимулирует секрецию желез желудочно-кишечного тракта.

Показания к использованию валерианы:

• неврозоподобные состояния, неврозы различной этиологии;
• легкая степень психопатии;
• высокая степен нервного возбуждения;
• повышенная раздражительность;
• сильный стресс;
• нарушения сна, в том числе и хроническая бессонница;
• головная боль различного происхождения, в том числе и как реакция на погодные явления;
• сосудистая дистония, сопровождающаяся вегетативными расстройствами;
• сбои в деятельности сердечно-сосудистой системы (в составе комплексной терапии с использованием специальных лекарственных средств);
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта, спазмы гладкой мускулатуры и кишечника.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость ингредиентов лекарства;
• возраст до трех лет;
• первые три месяца беременности, в некоторых случаях – период лактации;
• непереносимость компонентов фруктозы;
• дефицит определенных ферментов, нарушающий процесс усвоения валерианы и введения продуктов её распада.

Улучшения сна с помощью валерианы — какой лекарственной форме отдать предпочтение

Валерьянка для сна, «классический» способ расслабления организма, выпускается в виде капель, спиртовой настойки, таблеток, фитопакетов, жидкого концентрата для приготовления лечебной ванны.

1. Экстракт валерианы в таблетированном виде. Принимается через полчаса после приема пищи 3-4 раза в день в дозировке от 20 до 40 мг. Оптимальная продолжительность курса лечения – месяц. Допускается прием таблеток в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

2. Спиртосодержащая настойка. Для приготовления такой формы натуральное сырье выдерживается в 70% спирте, что позволяет сохранить биологические компоненты максимально активными.

По сравнению с другими лечебными формами, спиртовая настойка «работает» гораздо быстрее. Рекомендуемая доза – от 15 до 30 капель, разведенных в небольшом количестве питьевой воды, 3-4 раза в день, за полчаса до начала приема пищи.

Спиртовая настойка категорически не рекомендуется беременным и кормящим, а также детям, не достигшим 12 лет.

3. Фитопакеты или высушенные корни валерианы, применяющиеся для приготовления лечебного отвара и настоя. Несколько фитопакетов или 100 грамм сухого сырья валерьянки заливают кипятком и настаивают 15-20 минут. Полученный водный настой нужно употреблять 3-4 раза в день по одной десертной ложке. Также сухое сырье можно заливать холодной водой и настаивать в течение 24 часов.

4. Концентрат для приготовления оздоравливающей ванны. В ванне разводится примерно 15-20 мл концентрированного вещества. Рекомендуемый курс лечения – 10-15 процедур, продолжительностью не более 20 минут. После пятой процедуры объем концентрата увеличивается до 20-30 мл. После принятия такой расслабляющей ванны тело не нужно ополаскивать.

5. Капли эфирного масла валерианы. Капли валерьянки для сна применяются как внутрь, так и для ингаляций.

Эффективный способ расслабления – использование аромалампы, примерно 3-5 капель на 15 квадратных метров.

Ароматерапия полезна перед сном – масло можно нанести на платок и вдыхать непосредственно перед засыпанием. Также эфирное масло валерианы можно разводить в чайной ложке меда, запивая подогретым молоком.

Правила приема валерианы для сна — как достичь максимального эффекта

Как определить, сколько капель валерьянки нужно для сна? В каждом случае это определяется индивидуально, в зависимости от проявлений нервного перенапряжения.

1. При единичном случае бессонницы, которой раньше не наблюдалось, рекомендуется принять максимальную суточную дозу примерно за полчаса до отхода ко сну.
2. Если речь идет о хронической бессоннице, то однократный прием не решит проблему, необходим длительный курс лечения. Препарат лучше пить перед приемами пищи. Оптимальный срок систематического приема валерьянки составляет месяц.
3. Определяя, как пить валерьянку перед сном, нужно учитывать, что спиртовые настойки, настои и отвары действуют быстрее, чем таблетки. Спиртосодержащая настойка дает быстрый седативный, но как только сон восстанавливается, нужно сразу прекратить лечение.
4. Решая принимать натуральные лекарства седативного действия для улучшения сна, многие не знают, на чем остановить свой выбор. Что лучше для сна — пустырник или валерьянка? Можно ли пить их одновременно? Однозначно, одновременный прием этих растительных препаратов может вызвать побочные реакции. В отличие от препаратов пустырника, валериана обладает более мягким действием, не вызывая привыкания и выраженных «побочек». Пустырник, также являясь отличным седативным средством, назначается в серьезных случаях перенапряжения нервной системы.

К сожалению, на сегодняшний день практически каждый живет в состоянии хронического стресса. Перевозбуждение, раздражительность, хроническая бессонница – расплата за бешеный темп жизни современного человека. Натуральные препараты валерианы, эффективно влияющие на мозговую деятельность, помогают бороться с перегрузкой нервной системы, практически не вызывая побочных реакций.

Различия между валерианой и пустырником

Валериана и пустырник – это не одно и то же растение. Они являются совершенно разными видами, даже не близкородственными. Валериана лекарственная относится к роду Валериановых, семейства Жимолостных, а пустырник сердечный и мохнатый, которые используют в медицине, принадлежат к роду растений Пустырник, семейства Яснотковых. Выглядят они также по-разному. На этом фото показана валериана лекарственная:

Обратите внимание на листья и соцветия — они сильно отличаются от таковых у пустырника.

А на этой — пустырник сердечный:

Как видно по фотографиям, у растений сильно различаются стебли, листья и соцветия. У валерианы стебель прямостоячий, высотой до 1,5-1,8 метра, слаборазветвленный в верхушечной части. У пустырника стебель тоже прямой, но более разветвленный и волосистый, а его высота может достигать от 30 см до 100 см.

Листья у валерианы мелкие перисторассеченные. В нижней части стебля длинночерешковые, а в верхней сидячие. Располагаются они, как правило, супротивно, реже очередно.

Выглядят листья валерианы так:

А пустырника так:

Как видно, у этого растения листья более крупные, особенно в прикорневой части. Они могут достигать до 15 см в длину. Листья у пустырника черешковые пальчатолопастные и пальчаторассеченные, но вверху стебля бывают и цельные.

Различаются у растений также соцветия и цветки. У валерьяны соцветия щитовидные или метельчатые с мелкими, диаметром до 4 мм, цветками белого или светло розового цвета. У пустырника соцветия колосовидные, а цветки более крупные. Располагаются соцветия в пазухах листьев.

Здесь на картинке показаны соцветия валерианы:

А здесь пустырника:

Как видно по снимкам, между ними существует большая разница.

Еще одним важным различием является то, что у валерианы лечебные вещества накапливаются в корневищах и корнях, а у пустырника в листьях и стеблях. Оба эти растения являются многолетними.

Корневища валерьянки собирают ранней весной до начала развития надземной части или осенью после окончания цветения. Траву пустырника срезают в начале цветения, забирая только верхушечную часть куста, высотой около 30-40 см.

Химический состав лекарственного сырья у этих растений также неидентичный. При этом их свойства и влияние на организм человека во многом сходны.

Противопоказания

Но решая, что лучше: пустырник или валерьянка, следует помнить, что у этих лекарственных препаратов имеются свои противопоказания. Так, валерьянку нельзя пить при непереносимости фруктозы, дефиците лактазы, беременности (первый триместр), аллергических реакциях, а также в детском возрасте до трех лет. Регулярное применение валерьяны вызывает стабильные побочные реакции. Ее седативное свойство приводит к снижению работоспособности, вялости, сонливости, мышечной слабости, медленной реакции на раздражители, заторможенности, диарее.

Передозировка валерьянкой становится причиной запора, диареи, тошноты, брадикардии (слабого сердцебиения), апатичности, нарушения концентрации и внимания, головокружению, неустойчивости артериального давления. Головная боль, изжога, обострение заболеваний ЖКТ — все это тоже может стать последствием употребления валерьянки.

Что лучше: валерьянка или пустырник в таблетках? Как и у валерьяны, у пустырника имеются противопоказания и побочные эффекты.

Настойку нельзя принимать детям до двенадцати лет, больным эпилепсией, язвой желудка, гипотоникам, женщинам в период менструаций, если наблюдается слабый пульс и индивидуальная непереносимость.

Пустырник обладает абортивным действием, его нельзя принимать в виде настоек и другой форме беременным женщинам, особенно в первом триместре. Нельзя принимать пустырник людям, которые страдают пониженным давлением. Лекарство обладает свойством разжижения крови, поэтому способно спровоцировать кровотечение.

Дозировка

Однозначного ответа на вопрос о том, что лучше: пустырник или валерьянка, нет. Но можно сказать, что валерьянка обладает более мягким седативным действием, чем пустырник.

Лекарственное вещество способно накапливаться в организме, а дозировка зависит от формы выпуска седативного препарата. Так, валерьянку в таблетках рекомендуют принимать по две таблетки три раза в день. В виде настойки — по 35 капель, три раза в сутки. Дозу следует устанавливать и с учетом индивидуальных особенностей.

Пустырник в виде настойки принимают по 25 капель, растворенных в кипяченой воде (3 столовых ложки). Принимают три раза в сутки при нарушениях сердечного ритма и болях в сердце. Дозировка в таблетках иная, обычно она указывается в инструкции к препарату.