Здоровье изнутри

Как хорошо выглядеть и чувствовать себя отлично!

Почему закладывает ухо после сна?

Автор adminна 09.06.202009.06.2020

Содержание

  • Почему закладывает уши после сна, ночью?
  • Заложило ухо: что делать
  • Что делать, если заложило ухо
    • Народные средства
  • Нетрадиционные методы терапии
  • Профилактические мероприятия
  • Почему возникает ощущение заложенности в ушах и что делать в домашних условиях — народные методы и средства
  • Симптомы заложенности ушей
  • Что делать?
  • Профилактика
  • К кому обращаться?
  • Методы лечения
  • Народная медицина
  • Почему закладывает уши по утрам или во время сна
  • Воспаление ушей
  • В чем опасность?
  • В чем опасность воспаления в ухе

Некоторые люди периодически обращаются к докторам с жалобой на то, что у них по утрам закладывает уши. Установить конкретную причину таких ощущений достаточно сложно, поэтому важно постоянно наблюдать за состоянием здоровья. При частом возникновении дискомфортных ощущений стоит воспользоваться профессиональной помощью, так как проблема может привести к осложнениям и развитию болезней.

Почему закладывает уши после сна, ночью?

Причины, по которым наблюдается заложенность слуховых органов, не всегда одинаковы. Все зависит от индивидуальных анатомических особенностей и общего состояния организма.

К наиболее распространенным причинам относятся:

  1. Отложение серы внутри слухового канала. Если уши закладывает по утрам, то высока вероятность, что серная пробка частично перегораживает канал и не дает проходить воздуху.
  2. Скачки артериального давления. Встав после продолжительного сна, человек полностью изменяет положение тела, что приводит к перепадам давления и частичному снижению слуха. Пациентам при наличии гипертонии и гипотонии стоит особенно тщательно следить за давлением.
  3. Простудные заболевания. При насморке, гриппе и ослабленном иммунитете на задней части носоглотки постепенно скапливается слизь. Вечером и ночью отложения могут перетекать в соседствующие отделы и создавать заграждение для прохода воздуха.
  4. Травмы головы. После сотрясения или сильного удара у человека может ухудшиться состояние слуха. Это также проявляется периодическим или постоянным ощущением заложенности.
  5. Развитие воспалительного процесса. Если по утрам чувствуется заложенность в ухе с той стороны, на которой вы спали, это может говорить о хроническом воспалении. Процесс может сопровождаться зудом, шумовыми ощущениями при жевании и проглатывании пищи, болью в ушах.
  6. Наличие ушных заболеваний. Заложенность по утрам может возникать в качестве осложнения или симптома одной из болезней слуховых органов.

Без врачебной помощи самостоятельно выяснить причину заложенности практически невозможно. Узнать подробности о том, что спровоцировало возникновение проблемы, помогают диагностические обследования и медицинские анализы.

Заложило ухо: что делать

Определив причину заложенности, следует принять меры по устранению проблемы, чтобы избежать развития осложнений. Если уши закладывает из-за большого количества скопившейся серы, то ее нужно аккуратно извлечь. Нельзя применять для этого ватные палочки, так как они могут протолкнуть серу внутрь прохода. В специализированных фармацевтических магазинах можно найти свечи, которые размягчают серную пробку.

Делать данную процедуру лучше в лежачем положении. Если в домашних условиях удалить серу не получается, лучше обратиться за врачебной помощью, чтобы он промыл уши дезинфицирующим раствором.

При незначительном отложении серы в ухе заложенность помогает устранить процедура пережевывания твердой пищи. Жевательные движения провоцируют выход серы и не требуют врачебной помощи.

При наличии внутреннего повреждения можно капнуть в каждое ухо по несколько капель камфорного спирта либо перекиси водорода. Эти препараты обладают способностями размягчения и согревания. Для комплексного лечения также будет полезно употребление витаминов группы В. Если медицинские препараты не дают должного эффекта, стоит пройти аудиограмму для выявления изменений состояния слуха, установления точного диагноза и прохождения курса лечения.

Заложенность, возникшую из-за наличия воспаления, нужно лечить сразу, так как она может привести к тугоухости. Для этого назначаются антибактериальные и противопростудные средства. Чтобы снизить дискомфорт можно применить охлаждающую мазь для ушей. Уменьшить заложенность также помогают препараты, которыми очищаются носовые пазухи, поскольку в них содержится морская соль. В качестве дополнительного способа следует периодически накладывать теплые компрессы на область рядом с ушными раковинами. Компрессы также оказывают положительное воздействие, когда встаешь и закладывает уши.

Если заложенность появилась в период заболевания простудой, то можно избавиться от пробки ингаляционным путем. В емкость нужно налить кипяченую воду и смешать с несколькими каплями эфирного масла. Наклонившись над раствором тем ухом, где ощущается дискомфорт, и накрывшись полотенцем, следует подождать пару минут.

Затем голову поворачивают на обратную сторону, одновременно втягивая пар в носоглотку. Ингаляция не только помогает бороться с заложенностью, но и стабилизирует общее состояние пациента, способствуя избавлению от простудного заболевания.

Что делать, если заложило ухо

Эпизодические проявления такого рода неприятных симптомов, как правило, не вызывают опасений за здоровье пациента. При такой ситуации врачи рекомендуют регулярно чистить слуховой проход ушными палочками и своевременно лечить заболевания верхних дыхательных путей. На случай, если признаки заложенности появились после купания, то сделайте несколько наклонов головы в соответствующую сторону. За счет перепада давления остаток жидкости выйдет и неприятные симптомы исчезнут.

При выраженном зуде вследствие наличия серных пробок специалисты советуют закапать в ушной проход несколько капель перекиси или теплого оливкового масла. Помните, что вводить какие-либо средства в слуховой проход с целью устранения патологических (гнойных) выделений строго запрещается. Такого рода состояния требуют немедленного обращения к специалисту, который проведет осмотр ушей и назначит адекватное лечение возникшего синдрома.

Народные средства

Устранение заложенности слухового прохода возможно только после избавления от проблемы, повлекшей развитие этого неприятного симптома. Тем не менее можно ускорить процесс при помощи народных средств. Помните, что применение любых рекомендаций целителей следует предварительно обсудить с лечащим врачом. В обратном случаев вы рискуете, помимо основного заболевания, получить еще множество других проблем. Среди огромного количества народных средств избавления от заложенности ушей особо можно выделить следующие:

  • Согревающие компрессы. Любые подобные процедуры следует проводить только будучи полностью уверенным в отсутствии гнойных и воспалительных процессов в ухе. Прогревание рекомендуется осуществлять камфорным спиртом. С этой целью марлю или ватный тампон смачивают в указанном составе, немного отжимают и прикладывают на ушную раковину. Длительность одного сеанса составляет около 20 минут. Проводить прогревания рекомендуется трижды за день до улучшения состояния.
  • Ингаляции отварами целебных трав. 2 ст. л. сухого сырья залейте холодной водой и доведите до кипения. Затем, накрывшись полотенцем, подышите паром, исходящим из емкости с лекарственным отваром. Проводите ингаляции дважды за сутки на протяжении недели, пока не перестанет гудеть (звенеть) в ушах.
  • Промывания солевым раствором. Этот народный совет используется, если периодически закладывает уши на фоне насморка. Процедура осуществляется путем интраназального введения гипертонического раствора. Последний готовится из расчета 2 ч. л. соли на стакан воды. Процедура промывания носовых проходов проводится при помощи пипетки несколько раз за день.

Нетрадиционные методы терапии

Есть немало способов, которые позволяют справиться с проблемой в домашних условиях подручными средствами.

Важно! Нельзя использовать нетрадиционную медицину, если есть подозрение на воспаление уха или травму перепонки. Допускается применять домашние методы борьбы с проблемой только, если человек точно знает, что проблема не такая и серьезная.

Если проблема в пробке, можно попробовать устранить ее самостоятельно. Для этого надо взять небольшой кусочек хлопчатобумажной ткани, свечи. Их следует растопить и смочить в воске ткань. Затем быстро намотать ее на предмет, похожий на веретено по размеру не больше художественной кисти, разгладить и снять, когда остынет. Таким образом, получается небольшая трубочка из воска. Ее надо вставлять в ухо тонким концом. Широкий поджигается. Когда воск прогорит, сера в ухе растает, и ее можно будет устранить при помощи палочки.

Важно! Нельзя проводить прогревание уха, если есть отит. Это может привести к быстрому его прогрессированию и перерастанию в гнойный.

Нередко предлагают использовать перекись водорода – в ухо рекомендуется накапать пару-тройку капель. Сера должна вытечь сама. Если же заложенность образовалась из-за перепадов давления, отличным решением станет обычная жвачка – если ее тщательно пережевывать и часто глотать слюну, можно снизить давление.

Следует учитывать, что ухо человека – сложный орган. И если попытки избавиться о заложенности своими силами ни к чему не привели, надо обратиться к специалисту.

Профилактические мероприятия

Любую проблему лучше предотвратить. Поэтому стоит уделить особое внимание профилактике проблемы. В первую очередь, надо выбирать правильные позы для сна, чтобы не перегружать сосудистую систему.

Обязательно стоит следить за своим здоровьем, посещать ЛОР-врача в положенные для профилактики сроки, контролировать перепады давления. Например, если нужно куда-то лететь, необходимо заранее побеспокоиться о состоянии ушей: врачи советуют капать сосудосуживающие капли на взлете и перед посадкой.

Если есть признаки ОРВИ, инфекцию нужно лечить сразу же, не допуская развития осложнений и не затягивая процесс. Если проблема перейдет в хроническую, справляться будет сложнее.

Заложенность ушей по утрам сама по себе не такая страшная проблема. Но все же ее не стоит игнорировать, т.к. она может указывать на начало серьезных проблем в организме.

Почему возникает ощущение заложенности в ушах и что делать в домашних условиях — народные методы и средства

Существует множество факторов, провоцирующих развитие данного неприятного состояния. Потому категорично ответить, от чего постоянно закладывает уши у человека, например, при глотании, не всегда представляется возможным по причине полиэтиологического характера этого синдрома. Узнайте, что может обуславливать стойкое, а также эпизодическое снижение остроты слуха.

Симптомы заложенности ушей

В большинстве случаев данное состояние возникает как следствие присутствия в канале органа инородных веществ: серы, пота. На случай, если постоянно закладывает уши без появления болезненных ощущений, стоит оценить качество соблюдения личной гигиены. При ее недостаточном уровне развиваются многие негативные состояния. В обычной ситуации определить, что заложило ухо, можно по приглушению звуков окружающей среды, искаженному восприятию собственного голоса. Кроме того, снижение остроты слуха зачастую клинически выражается головокружением, появлением шума в голове.

Что делать?

Метод лечения зависит от проблемы. Если это связано с заложенностью от ОРВИ, то требуется терапия воспаления в носоглотке. Для этого применяются сосудосуживающие средства, с помощью которых восстанавливается нормальная вентиляция в полости носа, устраняется отек хотя бы на время и обеспечивается хорошее промывание и высмаркивание. Подсушивание выполняется специальными каплями, антисептиками в форме спреев.

Обязательно нужно промывать нос и делать это регулярно. Для этого применяются специальные системы, готовые солевые растворы, препараты, сделанные самостоятельно. Для этого нужно немного соли – обычной или морской, а также воды. Их надо брать в соотношении не больше 1 ч. л. на литр.

Если заложенность возникает от проникновения воды в уши, следует позаботиться, чтобы этого не было. Поэтому во время купания не стоит лить воду на голову. Можно защитить уши ватой.

Профилактика

Если закладывает уши после сна, то необходимо придерживаться правил профилактики. Это позволит сделать сон здоровым, а самочувствие после него – отличным. Рекомендации заключаются в следующем:

  1. Кровать, подушка, матрас должны быть не сильно мягкими или твердыми.
  2. В период ночного сна нужно, чтобы голова находилась несколько выше туловища.
  3. При гриппе, простуде, респираторных вирусных инфекциях необходимо перед сном закапывать назальные капли в нос.
  4. Ночью следует отдыхать на ортопедической подушке, с помощью которой голова будет находиться в правильном положении. При этом кровеносные сосуды не пережимаются, а позвоночник расположен правильно.

К кому обращаться?

Если регулярно закладывает уши после сна, то требуется обратиться к врачу. Желательно посетить отоларинголога (ЛОРа). Врачом выполняется осмотр. Иногда предоставляется направление к другому специалисту.

Врачом выполняется диагностическое аудиометрическое обследование, проводится аудиограмма, на которой изображаются уровни слышимости обоих ушей. Если будет выдан нехороший результат, то данное явление может быть связано с:

  • неправильным строением носовой перегородки;
  • отитом;
  • аллергией в период приема антибиотиков;
  • патологиями головного мозга;
  • заболеваниями евстахиевой трубы, слухового нерва.

Если закладывает уши по утрам, врач назначает лечение на основе состояния человека. Могут назначаться аптечные средства или рецепты народной медицины.

Методы лечения

Воспаление обычно появляется из-за неспецифических болезнетворных микроорганизмов в барабанной полости. Ушная патология, как правило, связана с инфекциями носоглотки. С прогрессированием недуга появляется заложенность ушей, что связано с отеком слизистых и нарушением дренажной функции евстахиевой трубки.

Для устранения заложенности могут использоваться следующие методы:

  1. Физиотерапия. Мероприятия нужны для восстановления нормальной микроциркуляции крови в тканях слухового анализатора. Чтобы улучшить трофики тканей и восстановить функции евстахиевой трубки, применяется способ теплолечения, светолечения и техники продувания слуховых трубок.
  2. Использование медикаментов. С ними устраняется патогенная флора, которая приводит к воспалениям. Для этого используются средства антифлогистического, местноанестезирующего, антибактериального эффекта.
  3. Хирургический метод. Оперативное лечение используется при серьезных осложнениях, связанных с минерализацией слуховых косточек, разрастанием холестеатомы.

Метод лечения должен выбирать врач. Для этого он ориентируется на результаты анализов и изучение анамнеза.

Если проснулся утром, заложило ухо и быстро прошло, то обычно лечение не нужно. Но если проблема не исчезает и в течение дня, то требуется помощь врача. Когда заложило ухо после сна, что делать? При отсутствии остальных симптомов используются следующие методы лечения:

  1. Необходимо удалить серную пробку, если проблема связана с ней. Желательно выполнить это у отоларинголога, но можно сделать это и своим силами. Для этого в больное ухо закапывают перекись водорода 3% (3-5 капель). Необходимо подождать несколько минут до прекращения шипения. Потом ватной палочкой осторожно извлекается размягченная серная пробка. Если серы много, то закапывание перекисью и прочищение проводится 3-5 раз.
  2. Еще серная пробка устраняется камфорным спиртом, если заложенность не исчезает самостоятельно. Надо закапывать 2-3 капли, процедура повторяется до 5 раз.
  3. Врачом может быть прописана диета, при которой выделяется мало серы. Следует меньше употреблять копченые, острые, соленые продукты, но, зато, есть твердые свежие овощи и фрукты. Во время пережевывания твердых продуктов серные пробки поступают сами во внутренний канал из-за многократных движений мышц лица.

Помогают свечи для ушей, например, «Доктор Вера», «Фитомедицина», «Реамед». Они могут самостоятельно использоваться дома. Часто их создают на основе натуральных веществ: эфирных масел, полезных трав, пчелиного воска. Такие свечи применяются и для маленьких детей, поскольку они считаются безопасными.

Процедура использования свечей заключается в следующем:

  1. Следует лечь на бок, чтобы одно ухо было на подушке, а другое открытое.
  2. Ушной канал надо смазать детским кремом.
  3. На ухо кладется салфетка, на которой надо сделать отверстие для слухового прохода.
  4. Свечу размещают так, чтобы метка находилась около отверстия на салфетке, верхний слой зажигают.
  5. Следует подождать 5-15 минут до догорания свечки, а затем ее убирают и тушат.
  6. Ватку надо смочить в камфорном спирте, ею обрабатывают проход в ухе.
  7. Человеку надо лежать на боку 15 минут.

Хоть заложило 1 ухо после сна на боку, свечи применяют для обоих слуховых проходов. Тогда лечение будет эффективным.

На ранних этапах ушных недугов могут назначаться медикаменты, устраняющие воспаление. В лечении серозного отита, тубоотита, мирингита используются следующие средства:

  1. «Флемоклав Салютаб». Это антибактериальное средство, разрушающее клеточные стенки микробов, которые приводят к воспалению в ЛОР-органах.
  2. «Цифран». Данный медикамент противомикробный, нарушает процесс размножения бактерий, избавляет от воспаления и болевых ощущений.
  3. «Отипакс». Ушные капли имеют комбинированное действие, устраняющее воспаление и боль.
  4. «Отривин». Капли имеют сосудосуживающее действие, с ними устраняется отек в носоглотке.
  5. «Лоратадин». Средство устраняет аллергический ринит и отек слизистых.

При злоупотреблении вероятны необратимые изменения в слизистой эпителия, которые приводят к некрозу тканей.

Народная медицина

Если закладывает уши утром после сна, то могут использоваться народные средства. Но перед этим важно проконсультироваться у врача, так как при самолечении можно только усугубить ситуацию. Эффективными являются следующие рецепты:

  1. Березовые почки, ромашка и зверобой заливаются кипящей водой (200 г). Компоненты берут по 1 ч. л. Средство настаивается час. Настойку выпивают перед сном, можно добавить мед или сахар.
  2. Барвинок (цветки) и боярышник смешиваются по 1 ч. л., заливаются кипящей водой (1 стакан) и настаивается полчаса на водяной бане. Потом средство надо процедить и пусть оно настоится 3 часа. Пить его надо 3 раза в день по 1 ст. л.
  3. Требуется взять ватно-марлевый тампон, смочить его в подсолнечном масле или из герани и оливок. Данный тампон вставляют вечером в больное ухо и вытаскивают утром.

Эффективные средства народной медицины позволяют устранить неприятный симптом. Важно не запускать проблему и своевременно проводить лечение, чтобы не допустить опасных последствий.

Почему закладывает уши по утрам или во время сна

Согласно статистике, у людей чаще всего закладывает правое ухо. При этом нередки ситуации, когда заложенными оказываются сразу оба органа слуха. В любом случае, ситуация не из приятных и требует тщательного контроля со стороны врача. Посетить специалиста надо и тогда, когда ухо закладывает кратковременно, например, сразу после пробуждения. В случае, когда закладывает ухо после сна, нужно как можно быстрее обратиться к ЛОРу и пройти исследования для выявления причины. Ведь такая ситуация нередко указывает на наличие серьезных проблем со здоровьем.

Воспаление ушей

Из всех вероятных причин заложенности наиболее опасной является инфекционно-воспалительный процесс в ушных отделах. Возникновение отека слуховой трубы приводит к тому, что давление в барабанной полости нарушается и в органе скапливаются бактерии и избыточная слизь. Воспалительный процесс может привести к возникновению таких болезней, как евстахиит, мирингит и средний отит. К симптомам данных болезней относятся:

  • снижение слуха;
  • ощущение постоянной заложенности в ушах;
  • плохое самочувствие;
  • острая либо ноющая боль в слуховых органах;
  • головокружение.

Распространенной причиной образования воспалений в детском возрасте являются аденоиды и увеличение носоглоточной миндалины.

У взрослых процесс возникает из-за кривой носовой перегородки или ринита. К заложенности ушей при воспалении также может привести неправильное кровообращение во внутреннем отделе уха.

Воспаление слухового аппарата может проходить в острой либо хронической форме. В большинстве случаев, при образовании воспалительного процесса после пробуждения закладывает только одно ухо, на котором спал человек основную часть ночного времени.

В чем опасность?

Просыпаясь утром и ощущая заложенность в одном или двух ушах, а также при появлении сопутствующих негативных симптомов в виде ухудшения слуха или болезненных ощущений, нужно обязательно записаться на прием к отоларингологу. Откладывая проблему, во внутренних ушных отделах может начаться воспаление и развиться инфекция. При визите к специалисту нужно пройти диагностическое обследование и сделать аудиограмму, на которой будут продемонстрированы показатели слышимости каждого уха.

Если результаты проведения аудиограммы будут отклоняться от нормативных значений, это может быть из-за кривой носовой перегородки, патологии мозга, отита, развившейся аллергии в период употребления антибиотиков, заболеваниями слухового нерва и евстахиевой трубы.

Часто встречающаяся опасность при заложенности ушей заключается в том, что может развиться отит. Данное заболевание не всегда имеет четко выраженные симптомы и не всегда похоже на простое воспаление слуховых органов. В частности, отит может проявляться в виде головных болей и ощущении дискомфорта в челюстных мышцах.

В тяжелых ситуациях, когда отит развивается, больному будет невозможно уснуть из-за непрекращающейся боли в ушах, а также будут чувствоваться тошнота, рвота, жжение на лице из-за воспаления лицевых нервов, головокружение.

При заложенности ушей высок риск наличия именно среднего отита, когда барабанная полость заполняется слизью. В результате отека слизистой оболочки и воспалении может закупориться просвет евстахиевой трубы. Из слухового прохода по утрам при этом будет выделяться гной и сукровица. Данные проблемы чаще всего возникают у детей из-за особенностей строения органов, так как у них короче и шире евстахиева труба и расположена она горизонтально по отношению к носовой полости.

У детей намного чаще выделения из носа беспрепятственно поступают в область среднего уха, стимулируя воспаление и утреннюю заложенность.

В чем опасность воспаления в ухе

По статистике, наиболее частой причиной развития симптома заложенности ушей после сна является отит. Или воспаление среднего уха. Такая патология – одна из самых неприятных и болезненных, да и к тому же опасных. В ушах звенит, закладывает, общее самочувствие ухудшается, возможно образование гноя. На его фоне может развиться полная глухота и другие варианты патологий, в числе которых проблемы с мозгом.

Важно! Лечение отита должно проводиться только под контролем специалиста. Заболевание требует применения антибиотиков, а их назначить может только врач.

В народной медицине получило распространение множество разных способов устранения заложенности слуховых органов по утрам. К самым действенным и популярным относятся следующие:

  • активное сглатывание слюны сразу после пробуждения при незначительном ощущении заложенности;
  • использование эмульсии, для которой 500 грамм сливочного масла доводятся до кипения в емкости, после чего средство капается в уши по 3 капли утром и вечером на протяжении трех недель;
  • специальная диета для снижения количества откладываемой в ушах серы, предполагающая ограниченное употребление острой, жареной и соленой еды;
  • включение в рацион свежих твердых овощей и фруктов, так как во время пережевывания подобных продуктов сильно двигаются челюсти и лицевые мышцы, что способствует выходу серной пробки;
  • оставление на ночь в проблемном ухе марлевого тампона, вымоченного в маслах оливок и герани.

В нетрадиционную медицину также включаются различные целебные настои. Для приготовления травяного раствора нужно залить в 200 граммах кипяченой воды смесь из цветков ромашки, зверобоя и березовых почек. Настойку нужно выдержать в течение часа и выпивать перед сном, добавляя по вкусу ложку меда или сахара.

Еще один рецепт настойки состоит из боярышника и барвинки, которые нужно взять по чайной ложке, залить стаканом горячей воды и выдержать в течение получаса на водяной бане. Получившийся раствор процеживается и отстаивается 2–3 часа. Выпивать настойку рекомендуется 3 раза в день по одной столовой ложке.

Также для предотвращения утренней заложенности ушей стоит помнить о профилактических мерах. Важно правильно обустроить место для сна, чтобы не создавать причины для закладывания слуховых органов. Матрас и подушка должны обладать средней жесткостью.

Чтобы предотвратить некорректное положение изгиба позвоночника лучше приобрести ортопедическую подушку. Спать нужно таким образом, чтобы голова постоянно находилась выше туловища.

Если заложенность чаще всего возникает в периоды простудных заболеваний, перед сном нужно капать в нос сосудорасширяющие препараты.

Весь перечень профилактических мер сводится к обеспечению полноценного и здорового сна, поддержанию организма в тонусе и употреблению здоровой пищи. Соблюдение простых правил поможет не только избавиться от заложенности в слуховых органах по утрам, но и улучшит общее состояние организма. Периодические осмотры у врача в дополнение к перечисленным мерам являются оптимальным способом отслеживания состояния здоровья ЛОР-органов.

Своевременно отреагировав на проблемы с заложенными ушами, и соблюдая профилактические меры, удается предотвратить ряд осложнений и поддерживать в норме свое здоровье. Временно избавившись от закладывания в слуховых органах по утрам, все равно следует обратиться за профессиональной консультацией к доктору, чтобы установить точную причину и при необходимости пройти курс лечения.

Обнаружив воспалительный процесс, врач может назначить антибактериальную терапию и сделать промывание. При более тяжелых случаях и развитии инфекции зачастую требуется хирургическое вмешательство, продувание слуховых труб и другие виды лечения.

Автор статьи: Калашник Юлия Твитнуть Поделиться Поделиться Отправить Класснуть Линкануть Вотсапнуть Запинить (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Болезни
0

Свежие записи

  • Если повышено соэ в крови у женщины
  • Новопассит сколько принимать
  • Как узнать свою группу крови в паспорте
  • Дозировка детского панадола
  • Низкий коэффициент атерогенности

Свежие комментарии

    Рубрики

    • Болезни

    Мета

    • Войти
    • Лента записей
    • Лента комментариев
    • WordPress.org

    Страницы

    • Карта сайта
    © Авторское право 2020 Здоровье изнутри. Все права защищены. The Ultralight by Raratheme.Сайт работает на WordPress .